メタリックシンドローム対策・糖尿病
カーボカウント法
メタリックシンドローム対策・糖尿病食後血糖値を上昇させる炭水化物を、バランス良く摂取しようとの考え方を「カーボカウント法」という。大阪市立大では、自己免疫の異常でインスリン分泌ができない１型糖尿病患者向けに、これを指導している。
メタリックシンドローム対策・糖尿病１型の患者は、食後血糖値を抑えるため、食前にインスリン製剤を注射する。薬の量は決められているが、食事に含まれる炭水化物の量によって、血糖値の上がり方は違う炭水化物が少なすぎると、低血糖を起こす恐れがある。
メタリックシンドローム対策・糖尿病川村智行・同大講師（発達小児医学）は「食事内容に応じて注射の量を調節するため、食事に含まれる炭水化物量を見抜く力を付けよう、との取り組みだ」と説明する。
メタリックシンドローム対策・糖尿病同大では、患者に「炭水化物を減らそう」とは言わない。炭水化物の多い食品には、食物繊維やミネラルなども含まれ、ある程度は摂取すべきだとの考えからだ。炭水化物を極端に減らす食生活は、「現在の日本人の生活習慣では、実行が難しいだろう」と指摘する。
メタリックシンドローム対策・糖尿病総カロリーに占める炭水化物の割合が特に高い場合は、全体の５〜６割に抑えることを勧めるが、通常は、カーボカウント法を使って、炭水化物の摂取が１食に・・・等のニュースプレスの一部です。
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メタリックシンドローム対策・糖尿病は、いろいろ言われている。
でもすべてが日常生活では困難です。
少ししづつ・・・生活改善をすることをおススメします。
メタボリックシンドローム症候群 メタボリックと成人病 血液サラサラコム
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